[육아팁] 5개월 아기 가래 낀 듯한 헛기침? 🤔 호흡기 문제일까?"

 

“5개월 아기 침 가래 낀 듯 헛기침, 호흡기 문제 없을까?”

생후 4~5개월 아기는 침 분비가 눈에 띄게 많아지면서, 기침 소리나 헛기침이 “가래 낀 것처럼” 들릴 수 있습니다.

부모 입장에서는 “혹시 기관지에 문제가 있는 건가?” “중이염이나 코막힘 때문?” 등 걱정이 생기지요.

실제로 단순히 침과 분비물로 인한 “목에 걸린” 느낌으로 헛기침을 하는 아기가 많지만, 진짜 호흡기 질환(감기, 기관지염 등)과 구분해야 합니다.

이번 글에서는 “가래 낀 기침처럼 들리는 헛기침”과 실제 호흡기 문제를 어떻게 구별하는지, 코 세정·습도 조절 등 대처법, 병원 진료 타이밍을 정리합니다.

 

▤ 목차

 

1. 왜 4~5개월엔 침이 많아져 ‘가래 낀 기침’처럼 들릴까?

(1) 침샘 발달

생후 4~5개월 전후로 아기 침샘이 활발해지면서, 침을 스스로 삼키는 능력이 아직 미숙해 침이 목에 고이거나 흘러넘치는 경우가 많습니다.

목에 약간의 침이 걸린 듯한 감각 때문에, 아기가 헛기침 형태로 “크흠, 헉헉” 소리를 내게 되지요.

(2) 구강 탐색

이 시기 아기는 물건이나 손을 입에 넣어 빨면서, 침 분비가 더욱 촉진됩니다.

침이 억지로 목구멍에 흘러들어가면 가래 낀 느낌이 날 수 있어, “가짜 기침” 같은 소리가 날 수도 있어요.

(3) 비강·후비루 영향

코 막힘이 살짝 있거나, 콧물이 뒤로 흐르는 후비루가 있으면, 목 뒤에 점액이 고여 “끼익” 거리는 소리가 날 수 있습니다.

아기가 “헛기침”으로 그것을 떨쳐내려 할 때, 가래 낀 기침처럼 들리는 거죠.

 

 

2. 구별: 진짜 호흡기 질환 vs. 침 가래 헛기침

(1) 진짜 감기·기관지염 증상

• 열, 콧물, 기침이 하루 종일 이어지고, 기침 소리가 깊고 거친 느낌.
• 먹거나 잘 때에도 기침이 심해 수유 거부나 잠을 못 자는 등 생활 영향이 큼.
• 아기의 컨디션(보챔, 식욕)이 악화되거나, 호흡곤란(쌕쌕거림, 그르렁거림)이 있으면 병원 진료 필요.

(2) 침 때문에 생기는 헛기침

• 열이나 콧물 등의 호흡기 증상 없음, 아기가 기침 내다가도 금방 웃거나 평온해 보임.
• 주로 특정 시간에만 “크흠” 하는 소리가 나오고, 이내 끝. 먹고 잘 때 큰 문제 없음.
• 기침이 깊이 나지 않고, 마치 “가래 끓는 소리”가 애매하게 들리지만 아기가 멀쩡하다면 가능성이 높음.

(3) 코막힘 동반?

• 약간 코가 막혀 있다면, 비강 분비물이 목으로 흘러 헛기침 유발. 만약 열·보챔이 없고, 간헐적 콧물만 있으면 가벼운 콧감기 정도일 수 있어, 증상 관찰 후 필요 시 병원.
• 코 세정, 습도 유지로 완화되면 호흡기 질환 아닌 단순 콧물 가능성이 높음.

 

3. 코 세정·습도 조절로 완화하기

(1) 코 세정(생리식염수)

아기가 코가 막힌 듯 “크크” 소리나 헛기침이 있을 때, 생리식염수로 코를 가볍게 세정해주면 후비루 분비물을 줄여 목의 이물감 완화.

4~5개월 아기용 코세정 스프레이나 방울 형태를 사용 후, 코 흡인기로 부드럽게 콧물을 빼낼 수 있습니다.

무리하게 코를 파거나 세게 흡인하면 코 점막 손상 위험이 있으니 주의.

(2) 습도 40~60% 유지

실내 공기가 건조하면 침이나 콧물이 걸쭉해져 기침 느낌이 심해질 수 있어요.

가습기나 실내 습도를 40~60%로 맞추면, 아이 목·코 점막이 건조해지는 걸 예방해 헛기침 소리가 줄어들 수 있습니다.

다만, 가습기 관리(청소) 철저히 해 세균·곰팡이 번식을 막아야 합니다.

(3) 수유 후 트림·자세

수유 뒤 바로 눕히지 않고, 트림을 충분히 시키고, 잠시 10~15분 upright 자세(세워 안기)로 유지하면, 침이나 분유 역류로 인한 헛기침·가래 느낌이 줄 수 있어요.

5개월 아기면 아직 완벽하게 위식도 조절이 안 되므로, 이런 사소한 습관이 편안한 호흡에 도움 됩니다.

 

4. 병원 진료 타이밍

(1) 발열·보챔 동반 시

아기가 발열, 콧물/기침 증가, 식욕 저하, 밤잠 불편 등 호흡기 증상이 심해지면, 소아청소년과 가서 체크 필요.

38℃ 이상 열이 나거나, 기침이 길어져 호흡 곤란처럼 보이면 즉시 병원.

(2) 길게 지속되는 심한 기침

“가래 낀 기침”이 하루 종일 잦고, 2주 이상 지속되면 단순 침·콧물 문제보다 감염 가능성이 큽니다.

기관지염, 백일해, RSV 등 감염일 수 있으니, 아기가 기침으로 힘들어하거나 숨쉬기 곤란해 보이면 검사 받아야 해요.

(3) 의심되는 귀·코 문제

아기가 자꾸 귀를 잡아당기며 울거나, 콧물이 녹색·황색이고 악취가 나면 중이염, 부비동염 등 의심.

헛기침이 귀 염증 때문일 수도 있으니, 통증 반응(귀 만지면 울기)이 있으면 진료.

 

5. 헛기침이 문제 없을 때, 놀이로 전환하기

(1) “크흠~” 소리에 반응하기

아기가 장난스럽게 “크흠” 헛기침 내며 엄마 반응을 보고 웃는다면, 단순 놀이로 받아들여도 좋습니다.

“아~ 우리 아기 기침하네? 괜찮아~” 하며 말걸기로 상호작용을 하고, 아기가 웃으면 짧게 놀이 감각으로 이어가요.

(2) 물 먹이기?

5개월 전이면 아직 모유·분유 외에 물을 많이 주는 건 권장되지 않으나, 의사 권고에 따라 최소량의 물을 줘서 입안 건조 해소를 도움받는 경우도 있습니다(특히 더운 날).

다만 기본적으로 5개월 전 공식적인 물 섭취는 필요 없으니, 의사와 상의 후 결정.

(3) 다른 놀이로 주의 돌리기

아기가 심심해서 헛기침 반복하는 것 같다면, 장난감이나 딸랑이 등 다른 주의 끌기 물건을 주어 목소리·몸 움직임에 관심 갖게 전환할 수도 있어요.

그러면 아기 스스로도 “헛기침” 대신 다른 동작에 집중하게 됩니다.

 

요약

4~5개월 아기가 침이 많아져 “가래 낀 기침”처럼 헛기침 소리를 내는 경우, 보통 호흡기 질환이 없고 단순 침·콧물 문제일 수 있습니다.

발열, 콧물, 보챔 등 별다른 증상 없고, 아기가 잘 먹고 잘 자면 정상 현상으로 볼 수 있어요.

코 세정, 습도 40~60% 유지, 수유 후 트림 등으로 기도·코 건조나 점액이 줄어들면 헛기침도 완화됩니다.

열·기침 지속, 귀 잡아당김, 호흡 곤란 등 증상이 있다면 병원 진료가 필요하고, 이상 없다면 놀이로 전환해 즐길 수 있습니다.

 

마무리 “5개월 아기 ‘침 가래’ 헛기침, 대개 괜찮지만 증상 살피면 안심!”

저도 아기가 5개월 들어 침이 왕창 늘고, “켁켁” 소리를 내서 심장 철렁했어요. 병원에 가니 “목에 침 고여서 헛기침하는 거다” 하시더군요. 콧물·열 없고 먹고 잘 자면 괜찮다고 하셨죠.
그때부터 코 세정, 습도 조절에 신경 쓰고, 아기가 ‘크흠’ 하면 “우와, 기침 흉내 내네!”라며 웃으며 반응했더니 아기 표정도 밝더라고요. 약간씩 코를 닦아주거나, 수유 뒤 세워 안아주며 침이 덜 걸리게 하니 현저히 줄었습니다.
혹시 심각한 호흡기 증상(열, 콧물, 호흡 곤란)이 함께 있으면 즉시 병원에 가보시고, 아니면 보통 자랄수록 자연스럽게 감소하니 지나치게 걱정 말고 지켜보면 좋아요.