[육아팁] 3~4개월 수면퇴행, 초보 엄마의 생존 가이드
“3개월 차 아기가 갑자기 잠투정을? 수면퇴행 파헤치기”생후 3개월쯤 되면, 아기가 수유 간격도 조금씩 안정되고 밤잠도 길어져 “이제 좀 수월해지려나?” 싶어지지요.그런데 어느 순간부터 아기가 갑자기 잠투정이 심해지고, 자던 중 자주 깨며 안아줘도 쉽게 안 달래지는 등, 예전보다 수면 패턴이 엉망이 되는 시기가 찾아올 수 있습니다.이를 흔히 “수면퇴행(Sleep Regression)”이라 부르는데, 보통 3~4개월경, 6개월경, 8~9개월경 등에 주기가 있어 엄마 아빠를 당황하게 만듭니다.이번 글에서는 3개월 차 아기가 갑자기 나타내는 잠퇴행 현상의 정의와 원인, 대처법, 그리고 엄마의 멘탈을 지키는 노하우를 정리해보겠습니다.▤ 목차1. 3~4개월 수면퇴행, 왜 생길까?(1) 급격한 발달 변화아기는 생후..
2025. 2. 2.
